Michaela Weiß
Herzlich willkommen auf meiner Plattform für Mensch und Natur! Hier dreht sich alles um das Zusammenspiel von Umwelt, Gesundheit und einem erfüllten Leben. Entdecken Sie wertvolle Einblicke in Umwelt- und Tierschutz erhalten Sie Gesundheitstipps von Ernährung bis Bewegung und wertvolle Einblicke, wie wir gesund und glücklich altern können
Über mich
Herzlich willkommen! Mein Name ist Michaela Weiß, ich bin 77 Jahre alt und habe in meinem Leben vielseitige Erfahrungen gesammelt. Durch meine Aus- und Fortbildungen als Förderlehrerin, Reikilehrerin, Kinesiologin, Vitalstoffberaterin und SI-Therapeutin habe ich Einblicke in verschiedene Facetten des Lebens erhalten.
Zudem habe ich 15 Jahre eine Jugendhilfeeinrichtung mit 6 Plätzen in meinem Haus gehabt, eine "Familienanaloge Wohngruppe". Die Kinder/Jugendlichen lebten wie eigene Kinder in meinem Haus ; da habe ich noch einmal viel über den Zusammenhang von körperlichem und seelischem Befinden erfahren dürfen.
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Mein Herz schlägt für den Umwelt- und Tierschutz sowie für die Förderung von Gesundheit durch Ernährung, Bewegung und soziale Kontakte. Ein besonderes Anliegen ist mir das Spezialthema ‚gesund alt werden‘. Auf dieser Plattform teile ich mit Ihnen mein Wissen und meine Erfahrungen.
Ebenso liegen mir unsere Kinder am Herzen, denn für sie tragen wir die Verantwortung, unsere Erde zu erhalten.
Ich lade Sie herzlich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu gehen, die sich um die Harmonie von Mensch, Natur und Gesundheit dreht und damit um den Erhalt unserer Erde.
Umweltschutz
Nachhaltige Entscheidungen beeinflussen Umwelt, Gesundheit und Tierwelt. Durch bewussten Einkauf von hochwertigen Bioprodukten wie Bioland und Demeter sowie der Unterstützung von Biohöfen und Solidarischer Landwirtschaft können wir unseren Teil für gesunde Böden, weniger Tierleid und nachhaltige Landwirtschaft leisten.
Ebenso im eigenen Garten: Wildkräuter für Insekten und Vögel bewahren.
Der Verzicht auf Lederprodukte und bewusster Fleischkonsum trägt zum Umweltschutz bei. Organisationen wie Greenpeace, WWF, BUND, NABU und PETA unterstützen globale Umwelt- und Tierschutzprojekte.
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Gesundheit
Zum Thema Gesundheit widmet Michaela Weiß sich vier Hauptbereichen für ein gesundes Leben.
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Ernährung spielt eine entscheidende Rolle und wird durch den Einsatz von Bioprodukten betont, eine vegetarische und auch eine vegane Ernährung wird inzwischen auch von Ärzten empfohlen.
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Ebenso wird Bewegung sowohl indoor, wie .B. durch Yoga als auch outdoor durch kurze, aber intensive Laufeinheiten hervorgehoben. Sogar kurze Läufe von 10 Minuten zeigen bereits gesundheitliche Vorteile.
Soziale Kontakte werden als fundamental für das körperliche und seelische Wohlbefinden angesehen. Gemeinschaftliche Aktivitäten werden empfohlen, um neue Kontakte zu knüpfen.
Schließlich wird auch die Bedeutung eines starken sozialen Umfelds für ein gesundes Altern. Dabei wird das Buch 'IKIGAI' von Miralles und García als wertvolle Quelle für tiefergehende Erkenntnisse über das gesunde Altern empfohlen.
Meine Buchempfehlungen
Meine Auswahl an Büchern deckt Umweltthemen, Gesundheit, bewusstes Altern und weitere relevante Bereiche ab. Entdecken Sie inspirierende Werke, die Einblicke in eine nachhaltigere Lebensweise, körperliches und geistiges Wohlbefinden sowie die Bedeutung einer umweltbewussten und gesunden Lebensführung bieten.
Christian Opitz
Ernährung für Mensch und Erde Grundlagen einer neuen Ethik des Essens Opitz beleuchtet von allen Seiten unsere heutige Ernährung und man erhält eine Fülle an Informationen darüber, aws uns gut tut und was uns schadet. Zusätzlich wunderbare, schnell zuzubereitende Rezepte
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John Robbins
Food Revolution , "Retten Sie Ihr Leben! Retten Sie die Welt" Dieses Buch zeigt den Weg!" Sollte man gelesen haben; ein Buch, das die Machenschaften der Lebensmittelindustrie, vor allem der Fleischindustrie aufzeigt und darüber informiert, welche gesundheitlichen Schäden infolgedessen bei uns Menschen entstehen und aber auch, welche Möglichkeiten bestehen, uns und unsere Erde zu schützen und zu heilen.
Ruediger Dalke
Der bekannte Autor informiert hier ausführlich darüber, was Nahrung in
unserem Körper bewirkt und räumt mit Fehlinformationen auf. Zum Abschluß
gibt es noch ein Kapitel mit Rezepten für gesunde, ausgewogene
Mahlzeiten. Hierbei ist ihm wichtig , daß man sich nicht nur gesund und
ausgewogen ernährt ,sondern gleichzeitig auch genußvoll
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